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夏至什么水果好 李子和杨梅

发表时间:2018-07-19 12:08     编辑:宗富李子苗     所属分类:行业动态

每个节气的养生方法是不同的,现在的人们工作比较辛苦,而且不重视自己的健康,特别是一些年轻人都会有这样的问题,身体健康出现了问题才会重视,健康是伴随我们的,我们应该重视起来。现在是夏至节气,应该如何养生呢,适合夏至的一些食物可以经常吃,可以起到很好的保健的作用。

李子

正值吃李子的好季节。李子的药用历史已久,古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝清热利尿的功效,孙思邈说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分,具有缓泻的作用,可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用,可以强化肝脏和肾脏功能,可以治疗高血压与生理不顺。夏至吃李子的话可以有保护肝脏的作用,可以美容养颜,而且还可以强化肝脏,对于预防疾病,净化血液有好处。

杨梅

夏季杨梅当令,是不少人喜欢的水果。杨梅吃起来酸甜可口,是不错的消食水果,而且杨梅中含有的多种营养元素还能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等功效。杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。夏至吃杨梅可以滋阴润燥,而且还可以有抗菌杀菌的作用,对于美容护肤生津止渴起到了很好的作用和效果的呢。

夏至吃什么比较好呢,上面介绍两种水果,这些水果都是比较常见的,但是适合夏至吃李节气食用的哦,可以有帮助消食的作用,而且还可以有生津止渴的作用呢,对于滋阴润燥抗菌有好处,而且还可以补充维生素,适合夏季清热解毒食用。



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