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7月吃李子生津止渴促消化

发表时间:2018-07-17 17:02     编辑:宗富李子苗     所属分类:行业动态

李子是人们在夏季时候最常吃的水果,李子是李的果实,在我国的很多地区都有种植,李子在每年的7-8月份之间采摘,这个时候的李子饱满圆润、玲珑剔透、兴涛没眼,吃起来味道比较甜,是我国的一种传统水果。李子既可以新鲜吃,也可以做成罐头和果脯吃。


7月吃李子生津止渴促消化

很多人都喜欢吃李子,是因为李子吃起来可以生津止渴促进消化,对人体有非常多的保健功效。李子吃起来味道比较酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有利尿消肿的作用,对肝硬化有辅助治疗效果。李子的功效与作用:

1.促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

2.清肝利水:生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

3.降压、导泻、镇咳:可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。

4.美容养颜:可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。


吃李子的注意事项

李子中含有多种营养成分,有养颜美容、润滑肌肤的作用,李子中抗氧化剂含量高的惊人,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。性平、味甘、酸;入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;主治阴虚内热,骨蒸痨热,消渴引饮,肝胆湿热,腹水,小便不利等病症。

食用李子不能过量,过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃。脾虚痰湿及小儿不宜多吃,因为多食易生痰湿、伤脾胃,也会损害牙齿。急慢性胃肠炎患者忌服。没有熟透的李子切记不能吃。吃李子忌与蜂蜜鸭蛋、雀肉、鸡肉青鱼等同食,这些食物与李子会相克。


李子虽然比较好,但是人们在吃的时候要注意它的饮食禁忌,李子吃多了会让人的肠胃感到非常难受,李子吃起来果肉味酸、性热,有小毒。如果一次吃的过多会伤及筋骨、勾发老病,甚至会落眉脱发、影响视力,若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。



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